Kapat
Anasayfa Diyetler Gülben Ergen Diyeti
2 Ocak 2014

Gülben Ergen Diyeti

Gülben Ergen Diyeti

Gülben Ergen de Demet Akalın gibi ‘tarçın diyeti’yle zayıfladı. 15 günde 5 kilo vermeyi başardı. Çubuk tarçın, su ve karanfili kaynatarak günde 3 kez içen Gülben Ergen, ve Demet Akalın de ‘tarçın diyeti’ sayesinde 5 kilo vermişti.Üç ayda 11 kilo veren Gülben Ergen’in, yaşam koçu Şeyda Coşkun’a aylık 3 bin Euro (8 bin 124 lira) ödemiş. Yani verdiği her kilo başına ödediği rakam, 2 bin 215 lira!

Pek çok ünlüyü zayıflatan şeyda coşkun ile derya baykal gibi çalışan gülben ergen istediği forma girdi ve 3 ayda 11 kilo verdiren gülben ergen diyet listesi ise:

bu listeyle 1 ayda tam 8 kilo Veriliyor.

  •  Sabah 8’de bir surahi yani 56 bardak su
  •  8:30 8 km yürüyüş. 20 dakika  tempolu yüzme
  •  10:30 Kahvaltı: yumurta, lor peyniri ve bol maydanoz bol yeşillik
  • Ara: Sade Türk kahvesi.
  • Öğle: Hindi eti ile  türlü ve salata.
  •  Ara: Dutlu ya da böğürtlenli yoğurt. Isırgan veya mate çayı.
  •  Akşam: Balık ve salata.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir